LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EN EL AULA

2. Tarjetas de Actividades: Crea tarjetas con instrucciones para diferentes juegos o ejercicios. Durante la pausa activa, un estudiante puede elegir una polímero al azar y guiar al grupo en la actividad indicada. Esta es una excelente guisa de apoyar las pausas variadas y emocionantes.Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente nece

Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira cerca de adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .Dada la existencia de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta actitud sedentaria. Las pausas activas promueven ajustes metabóli